Baby for You


A policisztás ovárium szindróma holisztikus kezelési megoldásai

2018. október 13. - GFL

A PCOS (policisztás ovárium szindróma) egy nehezen felismerhető betegség. Sokan megtanulnak együtt élni a tünetekkel és már csak akkor kerülnek orvoshoz, amikor gyerekvállalási problémával szembesülnek. A legtöbben egyszerűen fogamzásgátló tablettát kapnak gyógyírként, mivel leginkább menstruációs vagy bőrproblémákra panaszkodnak. Ez a megoldás pusztán a tüneteket enyhíti, a későbbi gyerektervezés szempontjából pedig még nehezebb helyzetet teremthet. Szerencsére újabban kezdenek előtérbe kerülni a holisztikus megoldások, amelyek a probléma mélyére néznek és gyökerestől próbálják megoldani, sokszor akár kézenfekvőbb megoldásokat bevetve, mint például az életmódváltás.

A PCOS egy összetett betegség, ami leginkább a női hormonrendszert érinti. Sokszor, de nem feltétlenül jár együtt policisztás petefészkekkel vagy inzulinrezisztenciával. Általában jellemző rá a férfi hormonok súlyának eltolódása és az ehhez kapcsolódó tünetek (férfias szőrzet, aknés, pattanásos bőr, hajhullás), valamint a petefészkek működésének felborulása révén menstruációs és ovulációs problémák (túl rövid, vagy hosszú, vagy akár kimaradó menstruáció, sokszor elmaradó ovuláció). Holisztikus kezelést igényel, mivel gyakran jár metabolikus szindrómával, növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség kockázatát, de szintén előfordul velejáróként a depresszió, szorongás vagy alvászavar.

A hagyományos orvoslás általában a fő tünetek alapján határozza meg a kezelést. Mára már sokszor életmód tanácsokat is kapnak a páciensek, de alapvetően inkább a gyógyszeres kezelést tekintik megoldásnak. A menstruációs vagy férfi hormonok túltengése által okozott problémákra fogamzásgátló adása a jellemző, amíg inzulinrezisztencia felderítésekor a vércukor- és inzulinszint szabályozására a metformin hatóanyagú Merckformin tabletta kerül felírásra. A teherbeesési nehézségek nagy százalékánál a PCOS játszik fő szerepet. Ilyenkor általában az ovuláció hiánya okozza a problémát, amelynek előidézésére clomiphene citrate hatóanyagú, úgynevezett Clostilbegyt nevű gyógyszert szokás adni, sok esetben Metforminnal együtt. Meddőség esetén, ha az egyszerűbb Clostilbegyt nem segít, még szóba jöhet az FSH szintet növelő gonadotropin terápia vagy egyéb megoldások a lombik kezelések során. Ám ezzel vigyázni szoktak, mert könnyen túlstimulálás lehet az eredménye. Végső esetben műtéti megoldás is segíthet, amely során laparoszkóppal elvékonyítják a petefészek megvastagodott kéregállományát és eltávolítják az elsorvadt tüszők tartalmát, ezzel megteremtve a helyet a frissen érő tüszők számára.

Sokaknak természetesen ezek a megoldások is segítenek, hiszen a gyógyszeres kezelés hatására a tünetek átmenetileg enyhülnek és akár a várandósság is bekövetkezik. Azonban többeknek ez sem hoz megoldást, vagy akár tovább ront az esélyeken, mert még inkább felkavarja az egyébként is egyensúlytalan hormonrendszert.

Épp ezért nagyszerű alternatíva lehet a holisztikus vagy funkcionális megközelítés, amelyben a tünetek gyógyszeres elnyomása helyett megpróbálják beazonosítani, hogy az adott személynél milyen eredetű PCOS-ről van szó és az okozó alapproblémát kezelik tartósan, természetes megoldásokkal.

Ez a szemlélet alapelvnek tekinti, hogy a testünkben kialakult egyensúlytalanságokat kezeljük, megadva neki minden támogatást, hogy a probléma rendeződjön, egy adott esetben szükséges életmódváltás segítségével. Több területet érdemes megreformálnunk, amelyek együtt óriási hatással lehetnek a betegségre.

pcos_szeresd_a_tested.png

 

TÁPLÁLKOZÁS

Ahol a leggyorsabban tudunk segíteni a betegségen, az a táplálkozásunk megújítása. A funkcionális szakértők szerint alapszabály, hogy száműzzük étrendünkből a finomított szénhidrátokat, a magas cukortartalmú ételeket, italokat. Ez egyébként is fontos minden nő számára a hormonháztartás egyensúlyozása érdekében, de PCOS esetében elengedhetetlen. Helyette fogyasszunk inkább természetes és összetett szénhidrátokat, amelyeket zöldségekben, gyümölcsökben, gabonafélékben találunk meg leginkább. Válasszunk alacsony glikémiás indexű élelmiszereket. A magas inzulinszint, illetve az általános hormonegyensúly felborulás kapcsán egy gyulladásos állapot állhat fenn a szervezetben, ezért sokan egy szigorúbb táplálkozási formát tanácsolnak, amelyben a cukrokon, finomított szénhidrátokon kívül a glutén és a tejtermékek kizárása is fontos szerepet kap és sokan legalább átmenetileg növényi étrendre térnek át, de legalábbis erősen visszafogják a húsfogyasztást. Ez az átállás segít a hormonháztartás balanszírozásában, a normál menstruáció és ovuláció beindításában, a gyulladás visszafogásában, a vércukor- és inzulinszint normalizálásában, amelyek óriási lépést jelentenek a PCOS kezelésében. Akinél testsúly probléma is fennáll, mindenképpen érdemes foglalkozni vele, bár az előbbi étrend szintén segít rajta. Már 5%-os testsúly csökkenés is jelentős hatással lehet a hormonháztartás helyreállítására. Főként a hasi, zsigeri zsírt érdemes csökkenteni ösztrogéntermelő és gyulladásfokozó hatása miatt. Fontos, azonban, hogy sose éhezzünk, ezért tervezzük meg előre az étkezéseinket és a főétkezések közötti ételek beiktatása is hasznos lehet a vércukor- és inzulinszint kiegyensúlyozására. A hormonháztartás felborulása sok esetben együtt jár az emésztőrendszer elégtelen működésével, ezért ne feledjük el regenerálni a bélrendszerünket a megfelelő pre- és probiotikumok fogyasztásával. Mindenekelőtt rágjuk meg az ételt hosszasabban és szánjunk elegendő időt és figyelmet az étkezésre a megfelelő emésztés érdekében. 

ÖSZTROGÉN DOMINANCIA

PCOS esetén általában alacsony progeszteron és magas ösztrogén szint a jellemző, de minimum a két hormon nem megfelelő aránya a szervezetben. A sok ösztrogén elfojtja az LH és FSH  hormonok termelését az agyban, amelyek szükségesek lennének a normál menstruációhoz. Az ösztrogén dominancia kezelésére többféle módszer áll rendelkezésre:

  • kerüljük a mesterségesen, külső forrásból bevitt ún. xenoösztrogéneket (olyan vegyszerek, melyek szervezetünkbe jutva a bőrön, orrnyálkahártyán vagy emésztőrendszeren keresztül képesek imitálni az ösztrogént, illetve megzavarni és felborítani hormonháztartásunkat),
  • a kerülendő xenoösztrogénekről részletes lista többek között a következő linken található: https://www.laborexpress.hu/xeno-osztrogenek,
  • kerüljük a csapvizet, a nem organikus húsokat, zöldségeket és gyümölcsöket magas hormon és növényvédőszer tartamuk miatt,
  • kozmetikumokból válasszuk inkább a szulfát- és parabénmentes változatokat,
  • műanyag edények, kulacsok helyett használjunk inkább üveget, de legalább BPA menteset,
  • vigyázzunk az illatosítókkal, öblítőkkel, mosószerekkel, válasszunk egyszerűbb vagy természetesebb összetételűeket,
  • kerüljünk bizonyos ösztrogénszint növelő élelmiszereket (pl. szója, len).

A fenti változtatások mellett érdemes alkalmazni természetes progeszteron tartalmú készítményeket, amelyeket a gyártók leginkább krém formájában állítanak elő és képesek természetes módon helyreállítani az általában felborult progeszteron-ösztrogén arányt. A krémek használatát ajánlott hormontanácsadóval egyeztetni, mivel a használata függ a személyes sajátosságoktól.

STRESSZKEZELÉS ÉS SPORT

Legalább ugyanilyen fontos a stresszkezelés és a testmozgás szerepe, amelyek kölcsönös hatással vannak egymásra. Próbáljuk meg kiiktatni a lehetséges stresszhatásokat és találjuk meg a magunk számára legmegfelelőbb feldolgozási megoldásokat. Ehhez elsősorban egy belső tudatos stratégiát érdemes kialakítunk, de jól kiegészítheti bármilyen kreatív tevékenység, amelyben jól érezzük magunkat, vagy a különböző relaxációs technikák és az illóolajok használata is. A pihentető alvás szerepe is kiemelkedő, amely a legnagyobb támogatója az egészséges hormonháztartás kialakításának Stressz hatására több kortizolt termel a mellékvesénk, amely a többi hormon további kibillenését okozza. Emellett a stressz nem tesz jót az inzulinszint, illetve a gyulladás csökkentési esélyeinek sem. A túledzés és megerőltető mozgásformák is kortizol emelkedést okoznak, mivel ezt is stresszhatásként éli meg a szervezet. Tehát fontos a mozgás szerepe, leginkább a vércukor szint optimalizálása miatt is, azonban válasszunk kiegyensúlyozottabb mozgásformát, akár rövidebb ideig végezve, viszont fontos, hogy rendszeresen. Kiegészítő terápiaként az akupunktúra is előnyös lehet, mind a stressz könnyebb legyőzésére, mind pedig a hormonháztartás finomhangolására.

ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK

A természetes étrend-kiegészítőknek is nagy szerep jut a kezelésben.  Az alábbiak használatát és eredményességét többek között kutatások is alátámasztják:

  • az ösztrogén dominancia kezelésére jó hatással lehet a barátcserje és a már említett természetes progeszteron krémek,
  • a vércukor- és inzulinszintek normalizálására kifejezetten sikeresnek tartják a kutatások a myo-inozitol és d-kiro-inozitol készítményeket,
  • hasonlóképpen a vércukor- és inzulinszintre hatnak a fahéj és króm tabletták, vagy a kecskeruta tea, a gymnema sylvestre, valamint a berberin tartalmú borbolya is, mely utóbbi  három akár a Metforminhoz hasonló hatást fejthet ki,
  • a kurkuma, a D-vitamin és omega-3 zsírsavak csökkenthetik a szervezetben lévő gyulladást,
  • a hormonrendszer egyensúlyozására pedig ajánlott az N-acetil-cisztein, valamint az L-arginin fogyasztása.

Azonnali csodaszer egyik kezelési megoldásnál sincsen, így akár 6-12 hónapba is telhet a PCOS állapotának rendezése. A holisztikus szemlélet inkább természetes módszerekkel és életmód váltással hozhat segítséget azok számára, akik szeretnék elkerülni a szintetikus hormonok szedését. A kezelés célja a tünetek enyhítésén túl a hosszú távú egészség kialakítása, hogy teljes életet élhessünk, megalapozva azt az állapotot, amely megszünteti a termékenységi problémákat és elősegíti a várandósság mielőbbi megvalósulását.

Amennyiben tetszett a poszt és szeretnél hasonlókról értesülni, kérlek, like-old  Facebook oldalamat: https://www.facebook.com/babyforyou.hu/!

Baby for You Zárt közösséghez a lenti képre, vagy a következő linkre kattintva csatlakozhatsz:  https://www.facebook.com/groups/499627997152963/

csatalakozz_a_csoporthoz.png

Az előző PCOS poszt a betegség tüneteit és felismerését járta körül, a következő linken találod: https://babyforyou.blog.hu/2018/09/24/pcos_es_meddoseg


Köszönöm, hogy elolvastad!

Guidi-Farkas Lilla

A cikkhez felhasznált források: saját tanulmányok (Nőgyógyászati betegségek holisztikus kezelése, Funkcionális táplálkozási tanácsadás), PCOS kutatási eredmények: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed, http://www.hormonharmonia.hu/a-krem/keruljuk-a-xeno-osztrogeneket/, https://www.laborexpress.hu/xeno-osztrogenek, https://www.mindbodygreen.com/0-23788/pcos-a-functional-doctor-explains-what-you-really-need-to-know.html

 

PCOS és meddőség

Szeptember a PCOS (policisztás ovárium szindróma) elleni küzdelem hónapja. Ebben az időszakban világszerte a PCO szindrómával küzdőkre irányul a figyelem, ezzel is tovább erősítve a tünetegyüttes ismertségének terjesztését.

Az ausztrál Monash Egyetem által 2018-ban, a PCOS felismeréséről és kezeléséről közzétett nemzetközi irányelv szerint, a PCOS az egyik leggyakoribb betegség a termékeny korú nők körében, legalább 8-13, de más jelentések szerint akár 20%-ukat is érinti. Sajnálatosan több, mint a felük nem is tud róla, mivel a betegség nehezen diagnosztizálható. Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már komolyabb belgyógyászati vagy leginkább teherbeesési akadályokkal szembesülnek. Az orvosi diagnosztika sem egységes, ezért kiemelt szükség van a betegség ismertségének terjesztésére, hogy minél több nő a megfelelő időben az ideális kezelést kapja, és nagyobb esélyekkel induljon a gyerekvállalás útján.

pcos_elleni_kuzdelem_szeptember.png

Nagy ereje van az edukációnak és az összefogásnak, ezért kiváló a kezdeményezés, amely révén minden év szeptembere a PCOS-ről szól, azokban a berkekben, ahol érzékenyek a nőgyógyászati betegségek megismerésére és a kapcsolódó tudás, tapasztalatok terjesztésére. Egy remek színt is választottak hozzá, a PCOS nagykövetek és támogatók világszerte ún. récezöld szalagot helyeznek magukra ilyenkor, vagy ezt az egyébként önmagában is magával ragadó színt becsempészik online megjelenésükbe.

Miért is szükséges az edukáció és a minél nagyobb ismertség elérése a PCOS esetében?

Ki ne hallott volna olyan történeteket, amikor egy menstruációs problémákkal orvoshoz látogató, pattanásokkal és erős szőrzettel rendelkező fiatal lány, a PCOS irányában történő vizsgálódás helyett egyszerűen azt a kezelési tervet kapja, hogy szedjen fogamzásgátlót. Ez elsősorban csak gyorssegélyt jelent, a háttérproblémát nem kezeli, pusztán a tüneteken enyhít, azonban még inkább leronthatja a későbbi teherbeesés lehetőségét. A PCOS alaptüneteivel sokan megtanulnak együtt élni, viszont amire odajutnak, hogy gyereket szeretnének, addigra az akár hosszan szedett fogamzásgátló egy még nehezebb helyzetet teremt a szervezetben termékenységi szempontból, nem beszélve az egyéb rizikófaktorok emelkedéséről, mint pl. a trombózis veszély vagy a szív- és érrendszeri problémák.

A szakértők megegyeznek abban, hogy a PCOS diagnosztikája nagyon nehéz, mivel egy komplex tünet együttesről van szó, ezért a nemzetközi egységes protokoll kialakítására törekszenek a felismerésben.

Ráadásul a megnevezés már eleve megtévesztő, mind páciens, mind orvosi szempontból, mivel policisztás petefészkekre utal, azonban az aktuális nézetek szerint ez nem feltétlen velejárója a betegségnek. Ugyanígy az az álláspont is megdőlt már, hogy a PCOS mindig inzulin eredetű és feltétlenül együtt jár inzulin rezisztenciával. Sok esetben társul a betegséghez az elhízás és/vagy az inzulin rezisztencia, de vékony testalkatú nőknél, férfihormon termelési zavar kapcsán ugyanúgy előfordul.

Tehát a PCOS egy nagyon összetett, több szervet érintő, alapvetően hormonális eredetű betegség. Az orvosok és kutatók nem tudják egyelőre pontosan, hogy mitől alakul ki, de az már biztos, hogy genetikai és környezeti tényezők is szerepet játszanak a megjelenésében, emellett alapvetően a mellékvese vagy petefészkek férfihormon termelése borul fel, vagy inzulin rezisztenciából, de akár a hipotalamusz-agyalapi mirigy-petefészek tengely zavart működéséből is eredhet.

PCOS diagnosztika és tünetek

Az ausztrál Monash egyetem által készített riportban a 2003-as Rotterdam egyezményt tekintik irányadónak világszerte a diagnosztikában, amely során az alábbi három kritériumból legalább kettőnek kell meglennie, hogy PCOS-re gondoljunk:

  1. a petefészkek működésének felborulása, ami a peteérés és az ovuláció időleges vagy végleges elmaradásával jár,
  2. az androgén, vagyis férfihormonok magas szintje és túlsúlya,
  3. ultrahanggal megállapított sokcisztás petefészek.

Tehát a policisztás petefészek nem minden esetben szerepel a tünetek között és nem is feltétlenül jelent PCOS-t. Az ovuláció hiánya sem egyértelmű, mivel nem minden érintett rendelkezik menstruációs ciklus vagy peteérés problémákkal.

Ezért a fenti kritériumok mellett nagyon fontos szerepe van az egyéb jellegzetes tüneteknek, amelyekből következtetni lehet a betegség fennállására. Ilyen például a hirsutizmus, ami erőteljes férfias szőrzetet jelent, leginkább a nőknél nem megszokott helyeken (pl. arc, mellkas, has, hát). Hasonlóan fontos tünet az aknés, pattanásos bőr, az erős hajhullás, az elhízás, de gondolni kell a PCOS jelenlétére inzulin rezisztencia, rendszertelen menstruáció, ovulációs és vérzésproblémák, depresszió, szorongás vagy alvászavar esetén is.

Szerencsés, ha már tinédzser korban észreveszik a betegséget, mivel a kapott kezelés hatással lehet a későbbi teherbeesési lehetőségekre. 

Szeptemberben gondoljunk tehát kiemelten a PCO szindrómával küzdőkre! Terjesszük az információt a lehető legtöbb nő között a betegség azonosításaként szolgáló tünetek felismerési lehetőségeiről, illetve a meddőségi problémákkal való kapcsolatáról!

A hamarosan következő posztban a PCOS hagyományos és alternatív kezelési megoldásairól lesz szó. Ha szeretnél róla értesülni, valamint kapcsolódó érdekességeket megtudni, kérlek, like-old  Facebook oldalamat: https://www.facebook.com/babyforyou.hu/!

BabyForYou Zárt közösséghez a lenti képre, vagy a következő linkre kattintva csatlakozhatsz:  https://www.facebook.com/groups/499627997152963/

csatalakozz_a_csoporthoz.png

Köszönöm, hogy elolvastad!

GF Lilla

A cikkhez felhasznált források: 1. Monash Egyetem PCOS nemzetközi irányelvek jelentése (https://www.monash.edu/__data/assets/pdf_file/0004/1412644/PCOS-Evidence-Based-Guideline.pdf) ; 2. Dr. Carrie Jones publikációk és prezentációk (http://www.drcarriejones.com/)   

 

 

D-vitamin és meddőség

Vajon növelheti-e a megfelelő D-vitamin szint a teherbeesés valószínűségét? Mi sem gondoltuk, hogy ennyire számít, ezért összefoglaltam saját tapasztalatainkat és a legújabb kutatási eredményeket is.

Immáron nyolc éve folyamatosan meddőségi kivizsgálásokon és kezeléseken veszek részt, viszont a D-vitamin szintemmel nagyjából a 3. sikertelen lombik után kezdtünk el foglalkozni. No, ezt sem úgy, hogy az éppen kezelő Klinikán ajánlották volna, hanem valahogy pont akkor jelent meg Szendi Gábor több értekezése a D-vitamin fontosságáról, úgy általánosságban az egészségre nézve, valamint meddőséggel kapcsolatos fórumokon kezdték el mondogatni egymásnak a lányok, hogy érdemes ezt is nézetni.

pexels-photo-132730.jpeg

A jó tanácsok között láttam konkrétan leírva, hogy "a D-vitamin szint minimum 100 nmol/l legyen:-)", amikor gondoltam megnézetem az aktuális szintemet és a férjemét is.

Ez egyébként éppen egy nyár végén történt, tehát az ugyan irodai munkavégzés miatt nem eget rengetően sok, de mégis előforduló napozás hatására még inkább magasabbnak kellett volna lennie az értéknek. Nagy meglepetésünkre az én szintem mindössze 35 nmol/l lett, a férjemé, aki sokkal többet van napon és még néha a szolárium is becsúszik, is csak 75 volt. Ekkor kezdtünk a D-vitamin szintünkkel komolyabban foglalkozni és nem csak a termékenységi problémáink miatt. Valamint szintén ekkor tudtuk meg, hogy valójában több, mint vitaminról van szó, mivel csak orvostörténeti szempontból nevezhető vitaminnak, de inkább egy hormonról beszélünk, amely az egész szerv- és hormonrendszerünkre, valamint még az immunrendszerünkre is hat. 

Aztán elkezdtünk őrült módon D-vitamint szedni, viszont a szintünk csak mérsékelten emelkedett meg. Még mindig nem tudtam elérni a fórumokon oly sokszor emlegetett bűvös 100 nmol/l szintet, amit a meddőségi specialisták a sikeres lombik programokhoz javasolnak. Ekkor a következőket indítottuk el: egyrészt módszeresen többet voltam levegőn, hogy legalább valamivel több napsugárzás érjen, valamint beépítettük az étrendünkbe olyan ételek fogyasztását, amelyek növelhetik a szintet (csukamájolaj, szardínia, lazac, makréla, tonhal, tojás, gomba). Na persze ezek is csak akkor hatnak, ha a megfelelő változatot fogyasztja belőle az ember (p. vadlazac, erdei gomba vagy UV-val kezelt gomba...stb.), de legalább úgy érezhetjük, hogy mégiscsak tettünk valamit az ügy érdekében. Emellett pedig elkezdtünk étrend-kiegészítőt szedni

pexels-photo-236401.jpeg

Még ezután is csalódottan kaptuk meg a laboreredményünket, ezért mentünk tovább, hogy mivel tudnánk a leginkább elérni a kívánt szintet. Persze magunktól is rájöttünk, hogy felszívódási problémák állhatnak a háttérben, ezért egy természetgyógyászhoz fordultunk, aki bemérte, hogy mi az ideális beviteli forrás a számunkra, valamint tett még további javaslatokat, hogy mivel kombináljuk a szedését, hogy ténylegesen be tudjon épülni. Először kicsit szkeptikus voltam, mert érdekes módon mindkettőnknek az jött ki, hogy nekünk csepp formában érdemes bevinni a D-vitamint, és már megijedtem, hogy bizonyára egy számára preferált gyártó termékét szeretné nekünk ajánlani.

Emellett rávilágított a megfelelő magnézium szint vagy extra magnézium bevitel fontosságára is, mivel a magnézium aktiválja a sejtszintű enzimműködést, így azokét is, amelyek a D-vitamint metabolizálják. Ezért magnéziumot is elkezdtünk bevinni és mivel sejtettük, hogy ennek a felszívódása is gondba ütközhet, így bőrön keresztüli változatot alkalmaztunk (magnézium pehely, fürdővízben feloldva vagy magnézium olaj). Egyébként a szakértők azt mondják, hogy magnézium-oxidot nem szabad szedni, gyakorlatilag nincs hatása, mert nagyon kevés szívódik fel belőle. Érdemes megnézni a címkéket és magnézium taurátot, glicinátot, malátot, citrátot vagy glukonátot kell keresni a magasabb felszívódás miatt. 

Mindezek összességével mára rendeződött a D-vitamin szintünk és elértük a 100 nmol/l körüli értéket, így legalább ez már nem lehet akadály többé a gyerekvállalási terveinkben:-)

Nemrég egy tudományos cikkben (Medical News Today) olvastam egy kutatásról, amely során összefüggést találtak a mesterséges reprodukciós eljárások sikeressége és a D-vitamin szintek között. A kutatóorvosok szerint van lehetőség a jelenlegi 15-45%-os sikerrátákat emelni, méghozzá a D-vitamin szint helyreállításával. Ezt több megfigyelésre is alapozták, mint pl. arra, hogy a méhnyálkahártyában D-vitamin receptorokat és enzimeket találtak és sajnos az egereken végzett kísérletek is összefüggést mutattak az alacsony D-vitamin szint és a reproduktív szervek csökkent működése között.

Emellett a D-vitamin alacsony szintje kapcsolatban áll a terhességi magas vérnyomás, cukorbetegség kialakulásával és alacsony születési súlyt okozhat. De a férfiaknál is hat a sperma minőségére, illetve a tesztoszteron szintre. Ezeket tovább véve a Birmingham egyetem kutatói egy meta analízist végeztek 11 tanulmány elemzésével, amelyekben 2700 mesterséges reprodukcióban részt vevő nőt vizsgáltak. Minden vizsgálatba bevont személy vérvizsgálaton vett részt, amelyben az eredményeket három kategóriába sorolták: 75 nmol/l-től elegendőnek, 50 és 75 nmol/l között elégtelennek, 50 nmol/l alatt pedig kifejezetten alacsonynak kategorizálták a szinteket.

Az elemzés azt mutatta, hogy az elegendő szinttel rendelkezők (75+) egyharmaddal nagyobb eséllyel szülték meg gyermeküket, mint akiknek alacsony volt a szintjük. De ha a terhesség létrejöttét nézzük, az elegendő szinttel rendelkezőknél 46%-kal valószínűbb volt a klinikai terhesség kimutatása, illetve 34%-kal volt magasabb a pozitív terhességi teszt esélye. A vetélések nem mutattak összefüggést a D-vitamin szinttel. 

notebook-1840276_960_720.jpg

Természetesen a kutatók felhívják a figyelmet arra, hogy ez egy összesített elemzés eredménye, a biztosabb összefüggések feltárásához klinikai tesztekre van szükség. Valamint ne feledkezzünk meg arról sem, hogy körültekintően és egyénileg kell a bevitelt megállapítani az esetleges túladagolás elkerülése érdekében, mivel a túl magas szint miatt kalcium halmozódhat fel a szervezetben, ami károsíthatja a veséket és a szívet, valamint gyengítheti a csontokat. Erre mondjuk már szerencsére mások is gondoltak, épp ezért többen ajánlják a K2-vitaminnal való kiegészítést, ami támogatja a kalcium anyagcserét. 

Egy másik cikkben egy kiegészítő kutatás által szintén hasonló eredményeket taglalnak, kiemelve a D-vitamin méhfalban való jelenlétének szerepét. A D-vitamin receptora több női szervben is jelen van (petefészek, méh, méhnyálkahártya). Ezt a receptort termeli a méhnyálkahártya az embrió jelenlétére adott válaszként röviddel a beágyazódás előtt. Ez a kalcitriolnak nevezett receptor több gént is kontrollál, amelyek az embrió beágyazódásáért felelősek. A méh és a placenta tovább termeli ezt az anyagot a terhesség bekövetkezésekor és nagy szerepet játszik az immunsejtek rendezésében, hogy az esetleges fertőzések a terhesség veszélyeztetése nélkül leküzdhetők legyenek.

Gondoljunk tehát a D-vitamin szintünk ellenőrzésére és megfelelő szinten tartására, amely a jelek szerint támogatja a meddő párokat, hogy mégiscsak sikerrel járjanak a terhesség létrejöttében.

Sikeres babatervezést és babavárást kívánok minden érintettnek:-)

GFL

 

Forrás:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320076.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28904494

http://uscfertility.org/fertility-treatments/vitamin-d-fertility/

https://www.tenyek-tevhitek.hu/magnezium-fontossaga-d-vitaminhoz.htm

Ha hasznosnak találtad, oszd meg ismerőseiddel is!

Legyél Te is a BabyForYou közösség tagja! Lájkold a Facebook oldalam és értesülj a meddőséggel kapcsolatos legújabb hírekről és tapasztalataimról! 

süti beállítások módosítása